När det gäller att förhindra spridning av smittsamma sjukdomar som COVID-19 slår ingenting gott gammaldags handtvätt.

Men om det inte finns vatten och tvål är ditt nästa bästa alternativ, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Trusted Source, att använda en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel som innehåller minst 60 procent alkohol.

Såvida du inte har ett lager av handklappar, kommer du troligen att ha svårt att hitta något i en butik eller online just nu. På grund av den snabba spridningen av det nya koronaviruset kan de flesta återförsäljare inte följa efterfrågan på handdesinfektionsmedel.

De goda nyheterna? Allt som krävs är tre ingredienser för att göra din egen handdesinfektionsmedel hemma. Läs vidare för att ta reda på hur.

Vilka ingredienser behöver du?
Att göra din egen handdesinfektionsmedel är lätt att göra och kräver bara några ingredienser:

isopropyl eller alkohol (99 procent alkoholvolym)
aloe vera gel
en eterisk olja, såsom tea tree olja eller lavendelolja, eller så kan du använda citronsaft istället
Nyckeln till att göra en effektiv, bakteriebrytande handdesinfektionsmedel är att hålla sig till en 2: 1-andel alkohol till aloe vera. Detta håller alkoholhalten runt 60 procent. Detta är den minsta mängd som behövs för att döda de flesta bakterier, enligt CDCTrusted Source.

Hur gör du din egen handdesinfektionsmedel?
Jagdish Khubchandani, doktor, docent i hälsovetenskap vid Ball State University, delade denna handdesinficeringsformel.

Hans handdesinficeringsformel kombinerar:

2 delar isopropylalkohol eller etanol (91–99 procent alkohol)
1 del aloe vera gel
några droppar kryddnejlika, eukalyptus, pepparmynta eller annan eterisk olja
Om du gör handdesinfektionsmedel hemma säger Khubchandani att följa dessa tips:

Gör handdesinfektionsmedel i ett rent utrymme. Torka av bänkskivorna med en utspädd blekmedel i förväg.
Tvätta händerna noggrant innan du gör handdesinfektionsmedel.
För att blanda, använd en ren sked och vispa. Tvätta dessa saker noggrant innan du använder dem.
Se till att alkoholen som används för handdesinfektionsmedel inte späds ut.
Blanda alla ingredienser ordentligt tills de är väl blandade.
Rör inte blandningen med händerna förrän den är redo att användas.
För en större sats handdesinfektionsmedel har Världshälsoorganisationen (WHO) Trusted Source en formel för en handdesinfektionsmedel som använder:

isopropylalkohol eller etanol
Väteperoxid
glycerol
sterilt destillerat eller kokt kallt vatten